コンビニでの証明書発行

マイナンバーカードを作ったのが2020年5月頃でした。以降、本人確認書類として使うだけでしたが、1年4か月が経って、このたび初めてマイナンバーカードを使ってコンビニで印鑑証明書（印鑑登録証明書）の交付を受け、やっとその便利さを享受。

一連の画面操作の中で一瞬ドキリとしたのがこの暗証番号の入力画面。思った通りのものだったので無事にパスできてよかったです。

4桁の暗証番号が必要です

夜間でもすぐに証明書の交付を受けられるのは便利だと思いました。

さて、居住するマンションの排水管洗浄がありました。定期的に、1)キッチン、2)洗面、3)お風呂場、そして、4)洗濯機用、計4か所の排水管を洗浄してもらうのですが、私にとって4)の洗濯機が問題。事前に洗濯機を移動させて洗濯機下にスペースをつくるよう周知されています。そのため、洗浄日の確定後、事前に力持ちに来てもらい、洗浄終了後にまた来てもらい戻してもらっていました。今回も前日までに洗濯機を移動してもらい準備万端。

すると、洗浄に来てくれた作業員の方が、動かした洗濯機を見て、「嵩上げ台」（10cm以上のもの、理想は12cmのもの）というものを紹介してくれたのです。
これを設置すれば次回から洗濯機を動かす必要はなくなります。早速注文しました。

2021.09.05

100均でのお買い物

冬の寒さもつらいけど夏の冷房、台風の季節や昨日今日のような雨模様、肌寒い日もまたいとつらし。(枕草子をイメージしました。清少納言さんごめんなさい）

低気圧が近づくと頭痛になるという方が多くいらっしゃるようですが、私の神経痛も同じようです。このことがわかってからは「傾向と対策」に倣って、私も対策を講じるようになりました。
が、今日は打ち合わせ中、リモコンを取るため立ち上がった際に腕のサポーター姿が不意にZoom画面に出てしまい、「腕どうしたの？」と画面越しの先生を驚かせてしまいました。お話がそれますが、何かが不意に画面に映ってしまうことには注意しようと思いました。

さて、100均でのお買い物紹介です。まずはキッチンのゴミ受け。我が家はプラスチック製でぬめりが気になっていたのです。お片付け系のYouTuberの方が100均でステンレス製のものを買って取り替えたと話しているのをみて私もそうしたいと思っていました。

サイズもちょうどピッタリ。うれしい情報をありがとうございました。

続いてティッシュケース。極力モノを置かないように、このようにしました。

それから、これは100均ではありませんが、バランスボール。

バランスボールを椅子にしました。かれこれ1年以上、このスタイルに憧れながら行動できずにいましたが、身近な友人がやはりこのスタイルにしていることを知った勢いもあってやっと実現できました。

2021.09.02

ルーチン化できそう ラジオ体操

毎日毎日書きたいことで溢れているのですが、今日お伝えしたいのは、ここ3週間、まだ3週間ですがラジオ体操を続けていること。腕の神経痛のため通院中のペインクリニックですすめられたことがきっかけです。ラジオ体操と言えば、私の場合は小学生の頃、夏休みに自治会のこども会で毎朝行なって以降、大人になってからは一度先輩に「年をとっても元気な人はラジオ体操をしている」とすすめられて1か月ほど続いたことがありましたが自然消滅していました。
YouTubeで第一、第二を画面を見ながら実施していますが、じっくり見てみると子どもの頃には気づかなかった発見があります。第二のゴリラのポーズ（と勝手に思っていた動き）は脇を締めるのね、とか、これまで意識したことがなかったけど、腕をまっすぐ伸ばした体勢が多いのね（私の神経痛の症状にはキツイ体勢）だったり、呼吸が大事ですね、等と一つ一つよく見ながら行なっています。この3週間の間で、一度だけ「今日はやらなくていいかな」なんて頭をよぎったことがありましたが、そんな時はペインクリニックの先生のお顔が思い浮かぶのでやらないという選択肢はありません。

実は運動ルーチンを探していました。腕の怪我からゴルフ練習場通い（自宅から徒歩10分と近い場所にあって便利。早朝がお得だから好き）に行かなくなり、3年続けたヨガ通いはウィズコロナでやめてしまい、そのあとはスポーツクラブのオンライン単発レッスンを予約したり、筋トレスタジオにお試しで行ってみたりとしましたが、予約が面倒で続きませんでした（言い訳！）。神経痛には有酸素運動がいいと言われていたのでなるべく長く歩くようにはしていたのですが、それだけでした。そういえば一時、HANDCLAPにハマったこともありました。ラジオ体操は音楽さえ流せてしまえば、私の場合は身体は自動的に動き出しますし、予約など必要なく、第一・第二を合わせても10分ほどで全身を動かすことができるので生活の中に取り入れやすい。これならルーチンにできそう♪　いつまで続くかな、いや続けたい、続けます。

さて、最近オンラインでのお打合せ後に録画した内容を聞きなおすことが多いのですが、自分の声が非常に聞き取りづらいことを実感。ヘッドセットを注文しました。これまでご一緒した皆さまに申し訳なかったです。マイクで変わるかどうか楽しみです。
2021.09.01

迷惑メール

普段、迷惑メールは迷惑メールフォルダに振り分けられるようにしているので目にすることはありません。そのせいもあってか久しぶりに目にした迷惑メール（件名「ご無沙汰してます」）に返信しそうになってしまいました。

メールの本文はこう。
-------------------------------------------------------------------

お電話しても繋がらなかったのでメールで連絡してみました。
アドレスを変更したので登録お願いします。お変わりなくお過ごしでしょうか？

-------------------------------------------------------------------

程よく丁寧な文章から、これまでお世話になった職場の方かなあと想像してみたり、送信元アドレスの＠（アットマーク）の左側の文字列を手掛かりに考えてみたりしました。
電話しても繋がらなかったということは、今の電話番号に変わる前にお世話になった方だからかなり前だなあと考えながらハッと気づきました。これは迷惑メールだ。そもそも、名乗りもないし、私のことを何と呼んでくれている方かのヒントもない（例：〇〇さん、〇〇ちゃん、敬称なし、ニックネーム）。

迷惑メールを送る業者や組織は高額請求詐欺等を目的として大量の迷惑メールを送っているとのこと。今回のような迷惑メールに返信してしまうと、私のメールアドレスが有効であることを相手に教えることになってしまうため、詐欺等のターゲットになってしまう恐れがありますので注意してください。今回私は、迷惑メールだとすぐに気づかなかった自分に危機感を覚えたのでした。
2021.08.26

繁盛ぶりに納得

今日は出先で(K町とします）、ランチにどうしてもお粥が食べたくなりました。中国大連で暮らしていた時によく食べた鶏ベースのシンプルなものがいい。このK町は私が住む千葉県北西部から1番近い「東京」の遊び場で学生の頃アルバイト先もこの辺りだったので土地勘はあります、と言い切ったもののそれは20年以上前の話なのでこの発言は却下。中華粥がありそうお店はその佇まいから判断できる自信があったので、思い当たる場所を見てまわりたい気持ちはあったのですが、いかんせん暑くて歩きたくない。大通りの向こうを見渡すとコロナ禍で営業を自粛されているのかシャッターが閉まっているお店も多くありそう。このような時は手っ取り早く、ホテルに入っている中国料理店ならお粥があるだろうと思って向かいました。

コロナ禍だからかホテル内は人が少なくて広い空間を独り占めできて快適です。2階の中国料理店に行ってみるとその佇まいからはお粥がありそうな予感。入口で店員さんに聞いてみました。「中国のお粥がどうしても食べたくて、こちらならあるかもと思って来てみました」。店員さん「お粥はやってないんですよ～」残念！
諦めて、仕方なく「お粥　K町」と検索するとお粥専門店がありました！勘に頼らず初めから検索すればよかったですね。中国・中華料理のカテゴリではないお店なので、私が欲している中国のお味かどうか不安でしたがお粥が食べたいので行ってみよう。

手指を除菌して店内に入ると店員さんが検温をしてくれます。メニューはシンプルで可愛らしいイラストになっています。それぞれに効能書きがあり、見ているだけでも楽しい。そうそう、美味しいだけじゃなくて健康にも美容にもよいものが食べたいですよね（メニューを見ながらのひとりごと）。価格にも納得感があって、すぐに心をつかまれました。

そして、このコロナ禍にお客様でいっぱいです。女性ひとりで来ている方が多く、ほかは男女が3組。私が注文している間に1階席はすぐに満席になり、次々と来店される方は2階席へ。さらに外でお待ちの方も出始めました。事前にテイクアウトの注文をして、受け取りに来る方もいます。お支払い方法も各種に対応しているし、店員さんもテキパキとしていて感じも良くて、コロナ禍でも繁盛しているお店の例を見学させてもらった気持ちです。肝心のお粥のほうですが、まさに食べたかったお味で大満足。嬉しい発見でした。次回は油条（揚げパン）も注文して、中国スタイルでいただこうっと。

2021.08.18

いくつになっても初めて

いくつになっても初めての連続ですね。

今日は夜8時少し前、ショッピングモール内の楽器店に立ち寄りました。緊急事態宣言が出たためなのか、どのお店も閉店の片づけ中です。楽器店を訪ねたのは「あること」をするのに「ギターのピックがあるといいよ」とアドバイスをもらったためなのですが、、、「あること」とは何なのかは実施しましたら次の機会にお話したいと思います。
さて、楽器店に到着して、
私：「ギターのピックというのはどれですか？」（←この質問で既にギターを弾きたい人には見えないですよね）

すてきな店員さん：「こちらです、沢山ありますよ。ギターはアコースティックですか？」
私：「いいえ、ギターを弾くのではないんです。〇〇をほにゃららするのにギターのピックがあるといいと言われたんです」（ピックはギターを弾くためにあるのに、別の用途に使うのはピックがかわいそうかな）

すてきな店員さん：・・・・しばし沈黙「それでは薄いほうが良さそうですね」

色とりどり・かわいい！

あまりの種類の多さにびっくり。こんなにあるんですね。これまでの人生でピックを触ったのは初めてでした。必要なのは2つだけなのに、色とりどり可愛らしくて全色集めたくなってしまう。使わないとわかっているものを買うなんてミニマリストを目指しているのに、いかんいかん、、と心を鬼にして2つを選択。
これまでギターに触る機会もありませんでしたが、店員さんに「アコースティックですか？」と訊かれた時、心がフワッと楽しい気分になりました。ギターが弾けたら楽しいだろうなあ。

実は今日もう一つ初めてチャレンジしたことがありました。以前から気になっていたある機械を初めて使ったのです。長くなってしまうので書くのを控えますが、小さなことであっても挑戦してみるっていいな、楽しいなと思いました。
2021.8.2

葉の寿命

突然ですが、胡蝶蘭の一番下の葉が黄色くなったら「葉の寿命」です。自然なことなので心配はいりません。

一番下の葉から黄色くなって落ちます。

この黄色い葉を初めて目にした時、私は「葉が枯れている＝水が足りない」と思い込み、お水をやり続けてしまったために根腐れをおこして、胡蝶蘭をだめにしてしまいました。当時は悲しくて、悔やんでも悔やみきれない気持ちでしたので、私のように失敗することのないようにしてくださいね。黄色くなった葉は自然にポロっと落ちて、頭のほうに新しい葉が誕生します。黄緑色の葉が可愛らしいんです。

天辺に新しい葉が誕生します

まるで子どもの乳歯が抜けた後、新しい歯が出てくるのに似ているなと思っています。
2021.07.29

高騰につき

今日は通院デー。ブロック注射を終えて、歯科での定期チェックも終えて、ひと月に1度行く焼肉屋さんでやっぱりいつものハラミセットでしょう！と、ランチメニューを見ながら、

私：「ハラミだけのセットは・・・」
店員さん：「ハラミが高騰したため、これまでの値段で出せなくなりました」

私の推しだった（「推し」の使い方あっているでしょうか）ハラミだけのセットがランチメニューから無くなっていました。ショック～～～。ハラミが入ったセットはあるものの、それはなぜか選びたくないの。先月はあったのにー。気分を変えて、今日は石焼ビビンバセットにしました。（石焼ビビンバはハングルで돌솥비빔밥♪トルソッビビンバッ（今日は韓国語を言いたい気分）大学1年生の夏休みに語学研修で韓国に初めて行って、初めて口にした韓国の食べ物がこの돌솥비빔밥で、その感動の美味しさは30年近く経った今も忘れられません。今日も美味しかった！맛있었어요！

こちらは本日ランチに頂いた石焼ビビンバ

前回お話しました「日傘」ですが、私が購入した晴雨兼用折りたたみ傘はモンベルさん（mont-bell）のサンブロックアンブレラです。お値段￥4,950（税込み）

シルバーのお色がばっちりとサンブロックしてくれそう！

使い心地、お値段以上だと感じています。
2021.07.27

すぐに聞けるといいね

折りたたみ日傘を買いました。２、３年使ったかしら？気に入っていた日傘の骨が曲がり、折りたためなくなっていました。同様に、雨傘のほうも骨が曲がって折りたためない。ここまで書いて気づきました。両方とも同じ箇所（中棒というらしい）が曲がっているということは私の使い方が悪かったんです。傘さん、ごめんなさい！そんなこんなで私は晴雨兼用の折りたたみ傘が欲しかったのです。

欲しい傘が決まっていたのでオンラインで購入（送料550円）でよかったのですが、お仕事先の徒歩圏にショップがあることがわかったので直接行くことにしました。事前に在庫確認の問い合わせも済ませ、完璧です!(^^)! ショップまで歩きながら、この時間なら友人（いつも頼りにしている社労士さん・お買い物上手♪）が近くにいるかもしれないと思い、ウォーキング＆ショッピングのお誘い。今日は残念ながら合流できませんでしたが、候補の傘【傘A】をネットで見てくれて、色が微妙だと相談すると、別の候補【傘B】を見つけてくれました。色・デザインも傘Aより良く、しかも重量が【傘A】よりも軽く、金額もさほど変わらないとのこと。

ショップに到着。私はやはり迷いました。店舗でのお買い物はこんな時に店員さんにすぐに聞けるのがいいですね！UVカット効果について→傘A・傘B 同じ。傘Aの色はこれだけですか？→はい。傘A・Bの違いは？→傘Aは大きいため広範囲カバーできる。骨数が多く、その分重い。傘Bは軽いけど、骨が少ないため折れやすくて修理依頼が多いと。

今回は傘Aにすることにしました。定員さんに不明点を質問でき、興味惹かれる商品が数多く陳列された売り場を見て、店舗でのお買い物はやっぱり良いなと感じながらも、この体験が自宅にいながらもできるVR（バーチャル・リアリティー）ショッピングが主流になるのはもうすぐなのだろうという想像もできました。

さて、これまでお世話になった傘の捨て方ですが、私の住む地域では傘は不燃ごみです。「骨組と布部分を分けることができる方は分けてください」とあるので頑張って分けようと思います。
2021.07.19

ブロック注射

今日は新のお盆の入りということもあり、小雨が降る中でしたが墓参りをし、雨が上がった夜に迎え火を焚きました。「迎え火」は、帰ってくる先祖の霊を迎えるための目印、お見送りのためのものが「送り火」です。コロナ禍の世をみて先祖さまも驚いていることでしょう。コロナの影響で帰ってこれないかもしれませんね。

迎え火を焚きました

さて、今日は通院日でもありました。腕の神経痛の緩和のため、星状神経節ブロック注射を打ってもらっています。（注射の場所をお伝えしたくて画像添付）

星状神経節ブロック注射（首の下のところに注射をしてもらいます）

神経痛とのお付き合いが2年半になりますが、お付き合いがながくなるにつれて痛みに関する理解もすすみ、神経痛のしくみって奥深いなと思います。
星状神経節ブロック注射は、場所が場所なので恐怖心は毎回ありますが、お医者さまを信じて、この注射で少しでも腕の辛さが楽になるので続けています。

2021.07.13